Calorías de pescados y mariscos
Blanco, azul, en lata y marisco. En crudo y cocinados.
| Alimento | kcal | G | C | P |
|---|---|---|---|---|
| Atún al natural (lata) | 116 | 1 | 0 | 26 |
| Sardinas (lata) | 208 | 11 | 0 | 25 |
| Salmón (cocido) | 208 | 13 | 0 | 20 |
| Salmón (crudo) | 185 | 11 | 0 | 20 |
| Merluza (cocida) | 90 | 1,3 | 0 | 18,8 |
| Merluza (cruda) | 72 | 0,9 | 0 | 17,8 |
| Bacalao (cocido) | 105 | 0,9 | 0 | 23 |
| Bacalao (crudo) | 82 | 0,7 | 0 | 17,8 |
| Gambas (cocidas) | 99 | 0,3 | 0,2 | 24 |
| Gambas (crudas) | 106 | 1,7 | 0,9 | 20,1 |
Valores por 100 g (100 ml en las leches). G = grasas · C = carbohidratos · P = proteína.