Todo lo que hace MacroDash,
pantalla a pantalla.
Registro de comidas y macros, escáner, progreso, entrenos, bienestar y asistente. Con capturas reales de la app, sin maquetas y sin promesas que no pueda cumplir.
- Tu día, en una pantalla. Las calorías que te quedan, en grande. Debajo, las barras de grasas, carbohidratos y proteína con tu progreso real, y alrededor pasos, agua y suplementación. Cambias de día desde el calendario semanal sin perder el hilo. Objetivos congelados según tu peso de ese día. Pasos y entrenos suman gasto en tiempo real. Modo claro y oscuro, idénticos al píxel.
- Hasta el último gramo. Toca los macros y se despliegan: grasas, carbohidratos y proteína, más fibra y azúcares, cada uno con su color y su objetivo del día. El mismo código de color en cada barra y en cada gráfico de la app. Valores y objetivos reales, sin porcentajes motivacionales. Objetivos que salen de tu plan, no de una media. Grasas en azul, carbos en naranja, proteína en rojo.
- Apunta al código y ya está. La cámara lee el código de barras y el producto entra con sus macros de OpenFoodFacts, más de 3,4 millones de productos. Para lo que no lleva etiqueta hay 117 genéricos revisados a mano, en crudo y cocinado. La cámara solo lee el código: no adivina raciones. Lector de códigos nativo y rápido. Lo que no existe lo creas una vez y se queda. Genéricos con valores de USDA.
- Tus recetas, ya calculadas. Añades los ingredientes con sus gramos, indicas cuántas raciones salen y MacroDash reparte calorías y macros por ración. En el diario la receta entra como un ingrediente más, con todo ya sumado. Macros por ración, sin cuentas a mano. Colecciones para tenerlas ordenadas. La registras en tu día con un toque.
- El peso, en tendencia. Tu peso actual, tu meta y lo que falta, con el histórico en 7 días, 30 días, 3 meses o todo. Lo que importa no es el número de hoy, es la línea. En la misma pantalla tienes tus rutinas listas para empezar. Cambio en kilos y en % de peso corporal. La meta siempre visible en el histórico. Lo actualizas en dos toques.
- Calorías quemadas, con criterio. Registra en directo, con cronómetro y descanso entre series, o a mano después. La energía sale de tu peso y del MET real de cada actividad; si entrenas con Apple Watch, además ves tu FC media, la máxima y la zona de esfuerzo. 13 actividades: fuerza, running, ciclismo, HIIT…. Series, repeticiones, kilos y descansos. Rutinas reutilizables e histórico por músculo.
- Sueño, corazón y recuperación. Con los datos de tu reloj: cuánto y cómo duermes, tu frecuencia cardiaca en reposo y tu variabilidad (HRV). Tendencias a 30 días, sin diagnósticos ni alarmas; solo tus señales, para que leas tu propia recuperación. Desde Apple Salud o Health Connect. Una pantalla propia para cada señal. Incluido en Pro.
- Tu noche, por fases. Cuánto dormiste y cómo: profundo, REM, ligero y despierto, con la arquitectura de la noche franja a franja. Tu objetivo de horas, los despertares y la tendencia del último mes, leídos sin dramatismo. Fases de la noche, franja a franja. Objetivo de horas y despertares. Tendencia de los últimos 30 días.
- Un asistente que conoce tus datos. Cuando tú preguntas, no antes. Razona sobre lo que ya has registrado (tus comidas, tus macros, tu semana) y resuelve dudas de nutrición y entrenamiento sin inventarse tus cifras. Pídele un resumen de la semana y te devuelve tus números reales. Nunca estima tus calorías ni tus macros. Resúmenes de tu semana con tus cifras. Opcional y bajo demanda.
Todas las funcionesLa app entera,
La app entera,
módulo a módulo.
Macros del día,
de un vistazo.
Las calorías que te quedan en cifras grandes. Las barras G·C·P con tu progreso real. Pasos, agua, suplementación. El día completo en una sola pantalla, sin scroll innecesario.
- Calendario semanal navegable · cambia de día sin perder contexto
- Snapshot diario: los objetivos quedan congelados según tu peso de ese día
- Pasos y entrenamiento se suman a tu gasto en tiempo real
- Modo claro y oscuro, idénticos al píxel
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Sistema de color
Tres macros.
Tres colores. Siempre en el mismo orden.
G
Grasas / Fat
#3B82F6 · Azul
C
Carbos / Carbs
#FF983A · Naranja
P
Proteína / Protein
#FF5050 · Rojo