Pasta (cruda): calorías y macros
371 kcal por 100 g · 1 ración (seco) (80 g): 297 kcal. La mayor parte de su energía viene de los carbohidratos (82%).
297kcal para 80 g
- Grasas
- 1,2 g 4% de la energía
- Carbos
- 59,8 g 82% de la energía
- Proteína
- 10,4 g 14% de la energía
- Fibra
- 2,6 g
Información nutricional
| Por 100 g | Por ración (80 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 371 kcal | 297 kcal |
| Grasas | 1,5 g | 1,2 g |
| Carbohidratos | 74,7 g | 59,8 g |
| · Fibra | 3,2 g | 2,6 g |
| Proteína | 13 g | 10,4 g |
Valores orientativos de referencia (USDA FoodData Central). En la app estos genéricos llevan la etiqueta «aprox.»; los productos envasados usan los datos de su etiqueta.
Pasta (cruda) vs cocinado
Crudo371 kcal / 100 gG 1,5C 74,7P 13
Cocinar no quita calorías: cambia el agua. Por la diferencia de energía entre las dos versiones, 80 g en crudo acaban siendo unos 227 g ya cocinados (sin añadir grasa). Pesa siempre en el mismo estado en el que lo apuntas.
Más en cereales, pan y pasta
- Arroz blanco (cocido)G 0,3C 28,2P 2,7130 kcal / 100 g
- Arroz blanco (crudo)G 0,6C 79,3P 6,6360 kcal / 100 g
- Arroz integral (cocido)G 0,9C 23,5P 2,6112 kcal / 100 g
- Arroz integral (crudo)G 2,7C 76,2P 7,5367 kcal / 100 g
- Arroz basmati (cocido)G 0,4C 25,2P 3,5121 kcal / 100 g
- Arroz basmati (crudo)G 0,9C 78P 8,1350 kcal / 100 g
- Pasta integral (cocida)G 0,5C 26,5P 5,3124 kcal / 100 g
- Pasta integral (cruda)G 2,5C 71P 14,6348 kcal / 100 g