Avellanas: calorías y macros
628 kcal por 100 g · 1 puñado (30 g): 188 kcal. La mayor parte de su energía viene de la grasa (81%).
188kcal para 30 g
- Grasas
- 18,3 g 81% de la energía
- Carbos
- 5,1 g 10% de la energía
- Proteína
- 4,5 g 9% de la energía
- Fibra
- 2,9 g
Información nutricional
| Por 100 g | Por ración (30 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 628 kcal | 188 kcal |
| Grasas | 61 g | 18,3 g |
| Carbohidratos | 17 g | 5,1 g |
| · Fibra | 9,7 g | 2,9 g |
| Proteína | 15 g | 4,5 g |
Valores orientativos de referencia (USDA FoodData Central). En la app estos genéricos llevan la etiqueta «aprox.»; los productos envasados usan los datos de su etiqueta.